Die meisten Menschen haben eine kurze Amnesie erlebt – sie haben einen Gedankengang, eine Autofahrt oder vielleicht eine Wortwahl vergessen.
In den meisten Fällen dauern diese Anfälle nur wenige Sekunden und sind kein Grund zur Sorge. Wenn sie jedoch anhalten, ist möglicherweise die Meinung eines Arztes erforderlich.
Um besser zu verstehen, was diesen Zustand – oft als „Gehirnnebel“ bezeichnet – definiert, befragte Fox News Digital zwei Ärzte, wie man die Symptome erkennt und wann man nach ihnen suchen sollte. Medizinische Versorgung.
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Was ist Gehirnnebel?
Es können kurze mentale Perioden auftreten, anhaltende Symptome können jedoch auf eine Grunderkrankung hinweisen. (iStock)
Dr. Erin M. sagte: „Brain Fog ist eine Gruppe von Symptomen, die Menschen aufgrund beeinträchtigter Gehirnfunktionen wie Denken, Gedächtnis, Verarbeitung, Speichern, Abrufen von Informationen und Erfassen von Entscheidungen, Aufmerksamkeit und Aufgabenerfüllung und anderen erleben können.“
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Symptome der Erkrankung
Anzeichen und Indikatoren für Brain Fog können von plötzlicher Verwirrung über eine vertraute Aufgabe bis hin zu einfachem Gefühl reichen Geistig außergewöhnlich.
„Die Person hat möglicherweise Schwierigkeiten, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, kann sich nicht konzentrieren, ist vergesslich oder hat Probleme, die richtigen Worte zu finden“, sagte Astoris.
Anzeichen und Indikatoren für Brain Fog können von plötzlicher Verwirrung über eine vertraute Aufgabe bis hin zu einfachem mentalem Unwohlsein reichen. (iStock)
„Möglicherweise fällt es ihnen auch schwer, einfache Anweisungen zu befolgen oder sich neue Informationen zu merken.“
Andere Symptome können laut Estores ein Gefühl der Verwirrung und Benommenheit sein oder das Gefühl, körperlich anwesend, aber geistig abwesend zu sein.
Was könnte diese Symptome verursachen?
Obwohl jeder Mensch anders ist, gibt es laut medizinischen Experten einige häufige Ursachen für Gehirnnebel.
Chronischer Schlafmangel
Schon eine Nacht mit schlechtem Schlaf kann negative kognitive Auswirkungen haben, sodass die Kombination aus schlechtem Schlaf und unzureichendem Schlaf zu negativen kognitiven Auswirkungen führen kann. Mangel an Schlaf Dies kann sicherlich eine Ursache für Brain Fog sein, bemerkte Astoris.
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Sie fügte hinzu: „Schlaf ist der Schlüssel zur Stärkung des Gedächtnisses, insbesondere des Langzeitgedächtnisses.“
„Es beeinflusst auch das Arbeitsgedächtnis, die Aufmerksamkeit und die Entscheidungsfindung, indem es die Aktivität neuronaler Schaltkreise im Hippocampus, im präfrontalen Kortex, in den Basalganglien, im Thalamus und in den Parietallappen beeinflusst.“
Stress und chronische Schmerzen
Menschen, die an chronischen Krankheiten leiden Stressige Ereignisse Menschen mit psychischen Störungen – wie Schmerzen, emotionalen und mentalen Traumata und sozialer Isolation – könnten kognitive Auswirkungen bemerken, sagte Astoris.
Auch Schmerzmittel und Begleiterkrankungen wie Schlafstörungen und Depressionen können Brain Fog auslösen oder verschlimmern.
Ein Arzt wies darauf hin, dass Schlafmangel der Grund für den Gehirnnebel sein könnte. Dr. Erin M. sagte: „Schlaf ist der Schlüssel zur Festigung des Gedächtnisses, insbesondere des Langzeitgedächtnisses“, sagt Istoris, außerordentlicher Professor in der Abteilung für Physikalische Medizin und Rehabilitation am University of Florida College of Medicine in Gainesville, Florida. (iStock)
Erkrankung
Grunderkrankungen – etwa einige degenerative Erkrankungen wie Demenz und Parkinson-Krankheit – und Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes oder hoher Blutdruck können laut Estores zu Gehirnnebel führen.
Auch Traumata oder Infektionen können eine Rolle spielen.
Was tun bei Brain Fog?
Für diejenigen, die Symptome im Zusammenhang mit Brain Fog verspüren, besteht der erste Schritt darin, eine gute „Gehirngesundheit“ zu praktizieren, so Dr. Glenn R. Finney, Professor für Neurowissenschaften am Geisinger College of Health Sciences in Wilkes-Barre, Pennsylvania.
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Zu gesunden kognitiven Gewohnheiten gehören die Aufrechterhaltung einer guten Schlafhygiene, … Sorgen Sie für ausreichend BewegungAchten Sie auf eine gesunde Ernährung, halten Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich und reduzieren Sie Stress.
Wenn eine medizinische Untersuchung empfohlen wird, können bildgebende Verfahren – wie ein CT-Scan oder ein MRT des Gehirns – zur Diagnose bestehender Erkrankungen eingesetzt werden. (iStock)
„Wenn das nicht ausreicht, um die Situation zu verbessern, sagen Sie Ihrem Hausarzt, was Sie durchmachen, und er kann Ihnen helfen.“ Überprüfen Sie Ihre Medikamente „Wir untersuchen Sie auf Anzeichen medizinischer Ursachen, wie zum Beispiel Autoimmunerkrankungen“, sagte Finney gegenüber Fox News Digital.
„Manche Menschen mit anhaltendem Brain Fog können auch von einer kognitiven Rehabilitation durch einen Logopäden, Ergotherapeuten oder Psychiater profitieren“, fügte er hinzu.
Wie wird Brain Fog beurteilt?
Wenn eine medizinische Untersuchung empfohlen wird, können bildgebende Verfahren – wie ein CT-Scan oder MRT – sowie angiographische Untersuchungen (Tests, die den Blutfluss in den Venen und Arterien überprüfen) zur Diagnose bestehender Erkrankungen eingesetzt werden, so Astoris.
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Ärzte empfehlen möglicherweise auch ein Screening auf komorbide Krankheiten und Beschwerden wie Diabetes und Bluthochdruck. Depression und Angst Sie fügte hinzu, dass „Schlafstörungen“
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Während das Gefühl von Brain Fog manchmal frustrierend oder beängstigend sein kann, merkt Finney an, dass es hilfreich ist, gutes Denken zu üben Gehirngesundheit Ein Gespräch mit Ihrem Hausarzt wird Ihnen wahrscheinlich dabei helfen, Ihren Geist zu beruhigen.
