BOSTON – Forscher am Massachusetts General Hospital in Boston haben einen Weg gefunden, dieses Problem zu lösen Prüfung Ihr Risiko für Demenz oder Schlaganfall.

Sie berechnen Ihr Infektionsrisiko und wenn Sie sich regelmäßig untersuchen lassen, sind keine Blutuntersuchungen, Laboruntersuchungen oder ein Gang zum Arzt erforderlich.

Was sind die Fragen zur Gehirnpflege?

Die Punkte für die Gehirnpflege Es handelt sich um eine einfache Reihe von Fragen, die Sie in wenigen Minuten beantworten können. Viele davon sind offensichtlich, einschließlich Details zu Ihrer Ernährung, Ihren Trainingsgewohnheiten, Ihrem Blutdruck und Ihrem Cholesterinspiegel. Aber es gibt auch Fragen zu Ihrem sozialen und emotionalen Wohlbefinden, wie zum Beispiel: Sind Sie in der Lage, mit Ihrem Stress umzugehen? Hast du ein Ziel im Leben? hast du Freunde?

„Das Ziel dieses Ergebnisses und unser Antrieb besteht darin, die Frage zu beantworten, die uns gestellt wurde“, erklärte der Mitbegründer. McCance Center für Gehirngesundheit und Vorsitzender der Abteilung für Neurologie am Mass. Allgemein, Jonathan Rosand. „Was kann ich tun, um meinen Geist gut zu pflegen, damit ich nicht die Gedächtnisprobleme habe, die mein Vater oder meine Mutter hatten?“

Überraschendes Ergebnis der Gehirnpflege

Der ideale Wert liegt bei 21, und laut Dr. Rosand gab es bei der Untersuchung eine große Überraschung.

„Allein ein Anstieg des Brain-Care-Scores um fünf Punkte in der jüngsten Altersgruppe in dieser Studie und das Ausmaß, in dem er sich auf Ihr Risiko für Demenz und Schlaganfall auswirkt, bedeutet eine Reduzierung Ihres Risikos um 50 %“, sagte er am Freitag gegenüber WBZ-TV.

So verbessern Sie Ihre Punktzahl

„Wenn Sie nicht perfekt sind, was natürlich die meisten von uns sein werden“, sagte Dr. Rosand, „ist sein Rat, ein Problem nach dem anderen anzugehen, etwas, von dem Sie wissen, dass Sie damit Erfolg haben werden, und mit dem Rauchen aufzuhören und Ihren Blutdruck zu senken.“ sind die Großen.

„Wenn wir nur dafür sorgen würden, dass alle Menschen mit hohem Blutdruck in diesem Land einen Blutdruck in einem gesunden Bereich haben, dann hätte das enorme Auswirkungen auf die Zahl neuer Demenz- und Schlaganfallfälle“, sagte er.

Machen Sie selbst den Brain Care Score-Test

Dr. Rosand hofft, dass die Menschen den Test machen und die Ergebnisse dann mit ihrem Arzt besprechen.

„Wenn wir diese langsame Epidemie altersbedingter Hirnerkrankungen überwinden wollen, muss jeder seinen Teil beitragen“, sagte er.

Sie können den Test machen Hier Oder drucken Sie es aus und verwenden Sie es Ergebnisblatt.