Anne Osborne sagt, sie habe 40 Tage lang nichts als Orangensaft getrunken.
Eine Australierin, Anne Osborne aus Queensland, erregte kürzlich Aufmerksamkeit, weil sie eine 40-Tage-Diät ausprobierte, die ausschließlich aus Orangensaft bestand. Frau Osborne führte diese Kur während der Fastenzeit durch, einer christlichen Zeit der Besinnung und Vorbereitung auf Ostern.
In einem online veröffentlichten Video beschrieb Frau Osborne die Erfahrung als „erstaunlich“ und behauptete, sie habe emotionale, körperliche und spirituelle Vorteile gebracht. Sie erklärte auch, dass diese „Mono-Diät“ mit ihrer langfristigen Diät, die nur aus Obst besteht, übereinstimmt und sie mit einem Auto vergleicht, das einer Wartung unterzogen wird. Frau Osborne erklärte auch, dass diese Erfahrung ihr geholfen habe, die Vielfalt der verfügbaren Früchte zu schätzen.
Obwohl Orangensaft einige Vorteile bietet, wie etwa Vitamin C, Kalium und Antioxidantien, raten Gesundheitsexperten im Allgemeinen von solch restriktiven Diäten ab.
Trotz der positiven Erfahrungen von Frau Osborne warnen Experten, dass einer Ernährung, die nur aus Obst besteht, wichtige Nährstoffe für eine langfristige Gesundheit fehlen. Ihre Bedenken verdeutlichen die potenziellen Risiken, die mit einer Monodiät verbunden sind.
News Corp Australien Berichten zufolge sind Früchte laut der Cleveland Clinic reich an natürlichem Zucker, Vitaminen und Antioxidantien, sodass ein moderater Obstverzehr gesundheitsfördernd ist.
Es wird jedoch nicht empfohlen, viel Obst zu essen oder sich fruchtig zu ernähren, da dies zu Gewichtszunahme, Diabetes und Mangelernährung wie einem Mangel an Vitamin B12, Vitamin D, Kalzium und Omega-3-Fettsäuren führen kann.
Ein Mangel an diesen Nährstoffen kann zu Lethargie, Funktionsstörungen des Immunsystems und Anämie führen.
Zu weiteren Ernährungsproblemen gehören Karies, Esssucht und Hungergewohnheiten, was bedeutet, dass Ihr Stoffwechsel verlangsamt wird, um Energie zu sparen.
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