Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle für die allgemeine Gesundheit und bei einer Person, die an einem Mangel leidet, treten Symptome auf. Das Vitamin ist für die Gehirn- und Nervenfunktion unerlässlich, daher kann es bei einem B12-Mangel zu Unwohlsein kommen. Vitamin B12 kommt in Tabletten- und Injektionsform vor, ist aber auch in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Milchprodukten enthalten. Menschen, die nicht genug dieser Lebensmittel zu sich nehmen und an einem Vitamin-B12-Mangel leiden, können Symptome wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Muskelschwäche oder sogar Depressionen verspüren. Arzt. Sie sollten einen Arzt konsultieren, wenn Sie diese Symptome bemerken, sagte Ernestine Wright vom Mercy Medical Center. „Wenn der Körper instabil ist, stellen sie fest, dass sie beim Gehen nicht sicher sind, wo sich ihre Füße befinden“, sagte Wright. Manche Menschen nehmen Vitamin B12 nicht im Darm auf, was ebenfalls zu einem Mangel führen kann, sagte Wright. Dies sei bei Frauen häufiger anzutreffen, sagte sie, und es brauche Zeit, bis sich ein Mangel entwickelt, und es brauche Zeit, bis der Körper Vitamin B12 wieder aufgefüllt und aufgenommen habe.
Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle für die allgemeine Gesundheit und bei einer Person, die an einem Mangel leidet, treten Symptome auf.
Das Vitamin ist für die Gehirn- und Nervenfunktion unerlässlich, daher kann es bei Vitamin-B12-Mangel zu Unwohlsein kommen.
Vitamin B12 kommt in Tabletten- und Injektionsform vor, ist aber auch in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Milchprodukten enthalten.
Menschen, die nicht genug dieser Lebensmittel zu sich nehmen und an einem Vitamin-B12-Mangel leiden, können Symptome wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Muskelschwäche oder sogar Depressionen verspüren.
Dr. Ernestine Wright vom Al-Rahma Medical Center sagte: Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Sie diese Symptome verspüren.
„Sie klagen vielleicht über Schwindelgefühle und klagen danach über ein Kribbeln in den Beinen. Manche Menschen haben das Gefühl, dass ihr Gang instabil ist und dass sie beim Gehen nicht wissen, wo sie sind.“ Füße sind“, sagte Wright.
Manche Menschen nehmen Vitamin B12 nicht im Darm auf, was ebenfalls zu einem Mangel führen kann, sagte Wright. Dies sei bei Frauen häufiger anzutreffen, sagte sie, und es brauche Zeit, bis sich ein Mangel entwickelt, und es brauche Zeit, bis der Körper Vitamin B12 wieder aufgefüllt und aufgenommen habe.
