Die Alzheimer-Krankheit – die häufigste Ursache von Demenz – ist eine verheerende Erkrankung, die durch den fortschreitenden Verlust des Gedächtnisses und der kognitiven Funktionen gekennzeichnet ist. Es gibt viele Krankheiten, die bei der Entstehung einer Demenz eine Rolle spielen, aber ein übergreifendes Merkmal ist der Verlust synaptischer Verbindungen im Gehirn. Einige Studien haben gewarnt, dass Vitaminmangel diese Mechanismen anheizen kann. Einer davon ist laut Healthline auf der ganzen Welt „sehr verbreitet“.

Es wird hauptsächlich durch Sonneneinstrahlung gewonnen, da es durch die Einwirkung des Sonnenlichts in der Haut gebildet wird.

Aufgrund des Mangels an Sonnenlicht in Großbritannien ist es wichtig, Nährstoffe nach Möglichkeit aus fettem Fisch, Geflügel, Leber und Eiern zu beziehen.

In einer in der Fachzeitschrift Neurology veröffentlichten Studie wurde in vielen Fällen ein Mangel des sogenannten „Sonnenvitamins“ festgestellt.

In ihrer Studie analysierten die Forscher Blutproben von 1.658 Personen, um zu sehen, welchen Vitamin-D-Spiegel sich durch Ernährung, Sonneneinstrahlung und Nahrungsergänzungsmittel widerspiegelt.

nicht verpassen:

Alle Studienteilnehmer waren etwa 65 Jahre alt und keiner hatte zu Beginn der Untersuchung eine Demenz.

Nach der sechsjährigen Nachbeobachtungszeit entwickelten insgesamt 171 Teilnehmer eine Demenz und 102 hatten eine Alzheimer-Krankheit.

Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen mit Vitamin-D-Mangel ein um 53% erhöhtes Risiko hatten, an Demenz zu erkranken.

Diejenigen mit einem schwereren Mangel hatten ein um 125 Prozent erhöhtes Risiko, an Demenz zu erkranken, verglichen mit Teilnehmern mit einem normalen Vitamin-D-Spiegel.

Er fuhr fort: „Klinische Studien sind […] um festzustellen, ob der Verzehr von Lebensmitteln wie fettem Fisch oder die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten das Auftreten von Alzheimer und Demenz verzögern oder sogar verhindern können.

„Wir müssen in diesem frühen Stadium vorsichtig sein, und wir haben […] Die Ergebnisse zeigen nicht, dass ein niedriger Vitamin-D-Spiegel Demenz verursacht.

„Unsere Ergebnisse sind jedoch sehr ermutigend, und selbst wenn nur eine kleine Anzahl von Menschen davon profitiert, könnte dies angesichts der verheerenden und kostspieligen Natur der Demenz enorme Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit haben.“

Seine Rolle für die neurologische Gesundheit bleibt ein Rätsel, aber einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass der Nährstoff Enzyme im Gehirn und in der Zerebrospinalflüssigkeit aktivieren und deaktivieren kann, die an der Neurotransmittersynthese und dem Nervenwachstum beteiligt sind.