„Man muss nur weniger essen und sich mehr bewegen.“
Das ist nicht nur völlig falsch, es ist auch äußerst frustrierend, das zu hören, insbesondere von Ihrem Arzt. Leider vertritt Ihr Arzt sehr veraltete Konzepte. Es dauert einige Zeit. Schätzungsweise 17 Jahre alt Wissenschaftliche Forschungsergebnisse erreichen Ihren Arzt und ändern seinen medizinischen Rat. Auch Talkshow-Moderatoren und Internetrecherchen liefern häufig falsche oder veraltete Informationen.
Das Problem besteht darin, dass selbst zuverlässige Quellen wie medizinische Fachzeitschriften häufig falsche Informationen veröffentlichen. New England Journal of Medicine In unseren medizinischen Fachzeitschriften hieß es, dass „falsche und nicht unterstützte wissenschaftliche Überzeugungen über Fettleibigkeit weit verbreitet“ seien.
Idealerweise finden Sie die Antworten selbst, indem Sie die 500.000 veröffentlichten wissenschaftlichen Arbeiten zu diesem Thema und die täglich etwa 100 neuen Arbeiten studieren. Dies ist jedoch eine entmutigende Aufgabe und nicht viele von Ihnen werden sie bewältigen. Dr. Whit Roberts, MD, sagt: Utah Gesundheit Dr. Roberts bietet uns eine weitere Alternative. „Sie können sich an Experten wenden, die Hunderttausende Seiten über ihr Leben recherchiert haben, oder, was wahrscheinlicher ist, an Ärzte, die diesen Experten folgen.“ Roberts, einer dieser Ärzte, erzählt uns, dass es einige überraschende Fakten gibt, die Sie vielleicht noch nie zuvor gehört haben und die Ihnen dabei helfen können, Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme zu beginnen oder auf Kurs zu halten. Hier sind nur drei davon.
Mittlerweile haben Sie wahrscheinlich schon vom intermittierenden Fasten gehört. Aber wovon Sie noch nichts gehört haben, ist Chronobiologie oder die Untersuchung, wie sich der Rhythmus von Sonne, Mond und Jahreszeiten auf die mentalen, physischen und emotionalen Zyklen unseres Körpers auswirkt. Diese Studie Die Forscher haben 2017 den Nobelpreis für Medizin gewonnen. Roberts erklärt, dass ihre Forschung zu einem wachsenden Verständnis der effektivsten Formen des intermittierenden Fastens geführt hat. Laut Roberts kommt es darauf an, wann man fastet, und nicht nur darauf, wie lange man fastet.
Es scheint, dass das alte Sprichwort, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, tatsächlich wahr ist, obwohl Millionen Amerikaner darauf verzichten. Zu den vielen Dingen, die Sie als Abnehmpatient bei Health Utah lernen werden, gehört, warum das Frühstück wichtig ist. Roberts erklärt, dass der Körper morgens aufgenommene Kalorien anders verarbeitet als abends aufgenommene Kalorien.
Am Morgen bereitet sich Ihr Körper darauf vor, seinen Energiebedarf zu decken, indem er Ihre Nahrung in Glykogen umwandelt, ein kurzfristiges Energiespeichermolekül. Zu diesem Zweck verbrennt Ihr Körper die verhassten Fettdepots. Doch abends sieht es ganz anders aus. Der Körper bereitet sich auf einen ruhigen und erholsamen Schlaf vor. Die beim Abendessen oder am Abend aufgenommenen Kalorien werden größtenteils als Fett gespeichert, einem langfristigen Energiespeichermolekül. „Die Botschaft daraus ist, dass das Auslassen des Abendessens effektiver zum Abnehmen ist als das Auslassen des Frühstücks“, sagt Roberts. „Wenn alle anderen Faktoren gleich bleiben, werden Sie beim Fasten am Abend mehr Gewicht verlieren als am Morgen.“
Die zweite Tatsache zum Thema Gewichtsverlust, die direkt aus der wissenschaftlichen Literatur stammt, ist, dass schädliche Bakterien in Ihrem Darm zu einer Gewichtszunahme führen. Einer von Roberts Patienten erfuhr diese Wahrheit auf die harte Tour. Tori, eine 43-jährige Frau, ging zu HealthUtah, nachdem sie plötzlich zugenommen hatte. Trotz Diät nahm sie in sechs Monaten 40 Pfund zu. Ich ging zum Arzt und ließ Hormon- und Schilddrüsentests durchführen. Die Ergebnisse waren gut. Sie hat sogar einen Personal Trainer engagiert. Nichts, was ich tat, schien einen Unterschied zu machen. Sie nahm weiter zu.
In Utah GesundheitRoberts führte eine umfassende Untersuchung durch, die die Auswertung ihrer Krankengeschichte und Tests umfasste. Es stellte sich heraus, dass sie vor der Gewichtszunahme zwei Behandlungszyklen mit Antibiotika zur Behandlung einer schweren Nebenhöhlenentzündung eingenommen hatte. Diese Antibiotika beseitigten einen großen Teil der guten und schlechten Bakterien. Als die Bakterienkolonien wieder wuchsen, gewannen die schlechten Bakterien immer mehr an Boden, da sie Limonade und zuckerhaltige Süßigkeiten zu sich nahmen, von denen sie sich bevorzugt ernährten.
Tori unterzog sich einer Therapie im Utah Health Center, verlor 45 Pfund, erlebte einen deutlichen Energiezuwachs und erlebte einen deutlichen Rückgang ihrer lebenslangen Angstzustände. Mittlerweile ist Tori eine große Unterstützerin von HealthUtah und den dort angebotenen Behandlungen und Heilmethoden.
Die dritte wissenschaftlich fundierte Tatsache zur Gewichtsabnahme, die Roberts mitteilt, schockiert fast jeden, der sie hört. Huhn ist dicker als RindfleischJa, wir wurden getäuscht. Es ist erwiesen, dass der Verzehr von nur einer Hähnchenbrust alle 10 Tage zu einer erheblichen Gewichtszunahme führen kann, wie in gezeigt Mehr als eine StudieKein Wunder, dass es vielen Menschen schwerfällt, Gewicht zu verlieren, wenn sie gezwungen sind, täglich Hähnchenbrust zu essen, die zu ihrer Ernährung gehört.
Utah Gesundheit Dieser Artikel hilft Ihnen, solche Fehlinformationen, voreingenommene Branchenpropaganda und verbreitete Mythen zu überwinden. In diesem Artikel werden nur einige davon besprochen. Roberts hat im Laufe seiner 25-jährigen Praxis seine eigenen Abnehmprotokolle entwickelt, die evidenzbasierte Abnehmmethoden beinhalten. Wenn Sie mit hartnäckiger Gewichtszunahme zu kämpfen haben, ist sein wissenschaftlicher Ansatz zur Identifizierung und Korrektur der zugrunde liegenden Ursachen Ihres hartnäckigen Übergewichts möglicherweise das Richtige für Sie.
Roberts erklärt schnell, dass hartnäckiges Übergewicht durch eine viel größere Vielfalt von Erkrankungen verursacht werden kann, die über den Rahmen dieses Artikels hinausgehen. Zu diesen Erkrankungen können Giftstoffe, Schlaflosigkeit, Infektionen, Allergien, hormonelles Ungleichgewicht, Candida, emotionale Probleme, Leber- und Gallenblasenfunktionsstörungen und vieles mehr gehören. Er und sein Team identifizieren alle diese potenziellen Grunderkrankungen und behandeln sie mit ihren Abnehmprotokollen. „Tests sind der Schlüssel, um herauszufinden, ob es potenziell zugrunde liegende Probleme gibt, die Abnehmbemühungen zu schwierig machen“, sagt Roberts.
Die Konsultationen von Health Utah umfassen Tests am selben Tag. Rufen Sie 801-810-CARE (2273) an oder besuchen Sie uns Utah Gesundheit Vereinbaren Sie noch heute Ihren Beratungstermin zur Gewichtsabnahme und erfahren Sie mehr über eine einzigartige Möglichkeit, mit Dr. Roberts Gewicht zu verlieren.
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