Wenn Sie ständig eine bestimmte Art von Müdigkeit verspüren und nicht wissen, warum, versucht Ihr Körper möglicherweise verzweifelt, gegen etwas anzukämpfen, ohne dass er eine Chance hat, aufzuholen.
Dies ist nicht die Art von Müdigkeit, die Sie überwinden können, indem Sie das Wochenende lang schlafen oder sogar einen einwöchigen Strandurlaub machen. Es handelt sich um einen tiefen Muskel und die Art von schwächender Müdigkeit, die es an manchen Tagen unmöglich macht, überhaupt aus dem Bett zu kommen.
Diese Art von extremer Müdigkeit und Lethargie, die Sie bis ins Mark erschöpft, kann durch das sogenannte chronische Müdigkeitssyndrom (CFS) verursacht werden.
Was ist ein chronisches Müdigkeitssyndrom?
Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Müdigkeitssyndrom (ME/CFS) ist eine Bezeichnung, die ein komplexes Syndrom beschreiben soll, das zu langfristiger, beeinträchtigender Müdigkeit und Erschöpfung führt.
Die meisten Menschen mit ME/CFS haben außerdem ein oder mehrere zusätzliche Symptome, wie Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche und/oder Kopfschmerzen. In schweren Fällen kann all dies bei Ihnen auftreten.
Was verursacht ME/CFS und wie wird es diagnostiziert?
Wie bei den meisten Syndromen gibt es keinen Bluttest, um eine definitive Diagnose zu stellen, und es gibt derzeit keine bekannte Ursache.
Zur Schmerzbeurteilung können Sie Druckpunkttests durchführen, die einen groben Messstandard liefern. Wenn eine bestimmte Anzahl von Schmerzpunkten zusammenwirkt, kann davon ausgegangen werden, dass Sie an ME/CFS leiden.
Die medizinische Gemeinschaft in Europa geht davon aus, dass die Ursache eine schmerzhafte Schwellung des Gehirns und des Rückenmarks ist (was die lateinischen Wörter „myalgische Enzephalomyelitis“ bedeuten). Auch hier handelt es sich lediglich um eine andere Art, eine Gruppe von Symptomen zu beschreiben, anstatt die Ursache zu identifizieren.
Das Chronische Müdigkeitssyndrom ist in der Regel die häufigste Diagnose, wenn Sie unter schwächenden chronischen Schmerzen und Müdigkeit leiden, aber alles andere wurde getestet und es wurde nichts festgestellt. Viele Ärzte scheinen es als eine pauschale Diagnose zu betrachten, die eine Vielzahl von Krankheiten und Problemen abdeckt, die alle zu den gleichen Symptomen führen. Es gibt große Unterschiede zwischen der Art und Schwere der Symptome, die dazu führen, dass eine Person ein überwältigendes Gefühl ständiger Müdigkeit verspürt.
Grundsätzlich lässt sich dieses Syndrom nur diagnostizieren, indem man alle anderen bekannten Möglichkeiten ausschließt.
Wann überschreitet das ständige Müdigkeitsgefühl die Grenze, die durch das Gefühl von Überlastung, Überlastung und kurz vor dem Burnout erklärt werden kann?
Hier sind 9 Symptome einer myalgischen Enzephalomyelitis/chronischen Müdigkeit, auf die Sie achten sollten, wenn Sie extrem müde sind und sich ständig fragen: „Warum fühle ich mich immer so müde?“
Hier sind 9 kleine Anzeichen dafür, dass Sie an einem chronischen Müdigkeitssyndrom leiden:
1. Es ist etwas völlig anderes als alltägliche Müdigkeit (z. B. nach einer Woche Arbeit)
- Es wird durch Ruhe nicht viel gelindert.
- Nicht aufgrund von Müdigkeit oder Ähnlichem nach übermäßiger Anstrengung.
- Es liegt nicht an einer Muskelschwäche.
- Es ist nicht der Verlust der Motivation oder des Vergnügens, der bei Menschen mit Depressionen auftritt.
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Dies ist nicht der Fall, aber jedes davon kann sich als Folge von CFS/ME entwickeln.
2. Es kommt zu einem plötzlichen Beginn
Es fühlt sich an, als ob man eine Grippe hätte, aber sie verschwindet nie. Es gibt Fälle, in denen sich die Krankheit langsamer entwickelt, ihr plötzliches Auftreten jedoch ein großes Warnsignal darstellt. Dies ist einer der Hauptgründe, warum viele glauben, dass es eine virale Komponente gibt.
3. Es kommt zu einem dumpfen, schmerzenden Schmerz in den Muskeln und Gelenken
Ein dumpfer, schmerzender Schmerz in den Muskeln oder Gelenken, der nicht verschwindet und auf nichts reagiert, ist ein weiteres Anzeichen für ein chronisches Müdigkeitssyndrom. Es kann sich zu einem chronischen Kopfschmerz entwickeln, der keine Migräne ist. Oft wird davon ausgegangen, dass der Schmerz in der Faszie lokalisiert ist, aber er bewegt sich stark und scheint nicht mit der Muskelbeanspruchung in Zusammenhang zu stehen.
4. Sie fühlen sich nach einer Aktivität schlecht
Das bedeutet, dass man etwas schafft, aber am nächsten Tag seinen Job kaum noch erledigen kann. Es kann mehrere Tage dauern, bis die Stabilität wiederhergestellt ist. Sport verschlimmert alle Symptome.
5. Du bist geistig erschöpft
Nicht nur Ihre Muskeln fühlen sich müde an, auch Ihr Gehirn hat das Gefühl, dass es nicht funktionieren kann. Viele berichten, dass es sich von Gehirnnebel oder Angstzuständen unterscheidet. Das Gehirn scheint zu müde zu sein, um zu funktionieren.
6. Ihre Denkfähigkeiten verschlechtern sich
Schlechte Konzentration, schlechtes Kurzzeitgedächtnis, verminderte Aufmerksamkeitsspanne, schlechte Erinnerung an aktuelle Ereignisse, Schwierigkeiten beim Planen oder Organisieren Ihrer Gedanken, Schwierigkeiten, die richtigen Worte zu finden, und manchmal Gefühl der Verwirrung. Diese Fähigkeiten zeigen oft ein ganz anderes Bild als die vorherige Funktionsfähigkeit des Betroffenen.
7. Sie fühlen sich müde, können aber nicht schlafen
Du liegst im Bett und der Schmerz hält dich wach. Es ist, als hätte man keine Energie zum Schlafen. Wenn man schläft, hat man das Gefühl, nicht aufwachen zu können. Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Schlafprobleme sind eine Folge und keine Ursache von CFS/ME.
8. Sie leidet häufig unter Halsschmerzen
Dies geht oft mit einer Druckempfindlichkeit in den umliegenden Lymphknoten einher. Halsschmerzen scheinen periodisch aufzutreten und nicht nur durch die Ansteckung mit einem weiteren Virus verursacht zu werden.
9. Sie haben einen schnellen Herzschlag oder Herzklopfen
Möglicherweise ist Ihr Herzschlag unregelmäßig. Aber der Test zeigt nichts und die Ärzte können es nicht erklären.
Wenn Sie bis zur extremen Erschöpfung müde sind und sechs oder mehr der oben genannten Anzeichen aufweisen, brauchen Sie Hilfe.
Es geht nicht nur darum, müde zu sein oder Urlaub zu brauchen.
Finden Sie einen Arzt für funktionelle Medizin oder einen Physiotherapeuten, der Tests durchführen kann, um alles andere auszuschließen, und wenden Sie sich dann zur Behandlung an einen ganzheitlichen Therapeuten.
Einerseits ist es hilfreich zu wissen, was man hat, andererseits wird eine Diagnose allein nicht dazu führen, dass man sich besser fühlt. Aber tappen Sie nicht in die Falle und glauben Sie, dass dies nicht „heilbar“ ist.
Sie sind nicht nur müde, es gibt auch die richtige Pflege, die Ihnen hilft.
Linda Easthouse Er ist Stressmanagement-Coach, Energiemediziner, Radiologe, Bestsellerautor und Gründer von East House Natural Health.