Gefährlich – In einer unveröffentlichten Ausgabe von „Die außergewöhnlichen Kräfte des menschlichen Körpers“ konzentrieren sich Michelle Sims und Adriana Karembeu auf die Funktionsweise unseres Skelettsystems, um zu zeigen, wie man es ein Leben lang am besten schützt. Zu sehen an diesem Dienstag, 19. Oktober in Frankreich 2 um 21:10 Uhr.
Wenn die Halloween-Party und die Parade der Skelette, die sich auf Horrorfilme beziehen, schnell näher rückt, sind unsere Knochen tatsächlich Symbole des Lebens, nicht des Todes. Das zeigen wir mit Humor und dem üblichen Humor Michelle Symes und Adriana Karembeu in einer neuen Ausgabe von „Die außergewöhnlichen Kräfte des menschlichen Körpers“ mit dem Titel „Osteoporose, Osteoporose und gesunde Knochen“.
Die entscheidende Bedeutung von körperlicher Aktivität
Wie bekämpfen wir Arthrose, eine Krankheit, von der in Frankreich 10 Millionen Menschen aufgrund von Knorpelverschleiß und Entzündungen des Gelenkgewebes betroffen sind? Wie reduzieren Sie das Osteoporose-Risiko, diese Abnahme der Knochendichte, die Frauen besonders nach den Wechseljahren erleben? Wie im Allgemeinen unser Kapital während des gesamten Lebens erhalten?
In fast zweistündigen Untersuchungen, in denen mehrere Spezialisten sprachen, wurde die kritische Bedeutung körperlicher Aktivität deutlich. Es befindet sich auf einer Ebene von null G, was es möglich macht, die Abwesenheit der Schwerkraft für 25 Sekunden zu spüren – ein Experiment von Michael Symes – erklärt das Phänomen des Knochenschwunds.
Muskelaufbau
Dank des Drucks, den die Erdanziehungskraft auf das Skelett ausübt, werden die Knochen ständig erneuert. Aber in der Schwerelosigkeit und ohne diesen Druck verlieren Astronauten beispielsweise auf der Internationalen Raumstation ISS pro Monat 1 bis 2 % ihrer Masse und Knochenkraft, die sie im Weltraum verbringen. Phänomen sie begrenzen die Ausübung. Diese Abnahme der Knochendichte wird jedoch auch als Osteoporose bezeichnet. Und es auch am Boden zu bekämpfen, wobei seine Wirkung keineswegs gebremst wird, ist nichts wie das Üben von Muskelhüllen. Diese Praxis ist auch nützlich gegen Osteoporose.
Der Physiotherapeut und Orthopädietherapeut Jerome Auger erklärt: „Arthrose ist eine chronische Gelenkerkrankung. Es wurde lange angenommen, dass es sich einfach um eine Abnutzung des Knorpels handelt, sondern um eine komplexe Erkrankung, die alle Gewebe des Gelenks betrifft. (…) Manche Patienten leiden zum Beispiel stark an der Wirbelsäule, während noch viel Knorpel vorhanden ist. (…) Die Abnutzung reicht also nicht aus, um die Schmerzen zu erklären.“
Neben der Bekämpfung von Osteoporose und Osteoporose ermöglicht uns unsere Muskulatur, unser Skelett besser vor Belastungen zu schützen, denen es beispielsweise bei Traumata oder Verstauchungen ausgesetzt sein kann. Sie sind viel im Rugby. Diese Tatsache wurde während einer Trainingseinheit demonstriert, die das Duo mit Profispielern von Massy en Essonne aufführte. Der Trainer erklärt, insbesondere für den Hodensack, wie wichtig ein gut bemuskelter Nacken ist, um Frakturen und schwere Unfälle zu vermeiden.
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